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千万不要不吃饭减肥,这样减肥只会让你胖得更快。

细长的身段是女人想要的,所以在平时的时候,女人一定不要吃一些肥胖的食物.日子中不少女人都想尽办法美体,

想要自己有好的身段,可是若想要美体成功,就需要多方面下手。假如只训练却不留意饮食的话,美体的效果仍是甚微的。

女人们想要减肥,起到美体的效果的话,请少吃上面这些食物。此外,素日的饮食也要留意一些,

比如说不要吃太多的高脂肪高糖的食物,比如说要多吃蔬果,比如说多吃一些海鱼,由于海鱼的鱼油中含有物质,有助降血脂,并且还能消除人体血管内脂肪的堆积。

当然,除了饮食之外,也应适当安排一些运动,活动自己的四肢,千万不行整天坐着或是躺着,这姿势只会让你越来越胖的。

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