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头发怎么护理才能长得快

每隔6-8周修剪一次发尾

发梢通常是头发干枯分叉的重点部位,定期修剪掉约0.5-1厘米的发尾,能使新长出来的秀发更加健康。

食疗

头发的主要成分是角蛋白,多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品,对头发生长会有一定效果,尤其对于暂时性掉发。同时要注意忌食辛辣刺激食物,因为会抑制毛囊的一些活性。

头皮按摩

按摩头皮,不仅是促进头发生长的好方法,还能预防脱发,可最大限度的减少对头发的伤害,促进头皮血液循环。

补充维生素

合理的补充蛋白质,维生素,矿物质,微量元素能让头发更快生长,维生素A、B、E都是头发生长的重要成分。